Kaszubska Spółdzielnia Socjalna „Przystań”Kaszubska Spółdzielnia Socjalna „Przystań”

Zadzwoń do nas

507 664 425609 280 107

Wyślij email

info@eprzystan.plbrydz@eprzystan.pl

Nasz adres

ul. Żarnowiecka 13 Puck
Facebook
  • Aktualności
  • O nas
    • O nas
    • Nasz Zespół
    • Referencje
  • Spółdzielnia
    • Działalność / Statut
    • Cennik usług
  • Fundacja
    • Działalność / Statut
    • Możesz pomóc
    • Oferta dla firm
    • Wesprzyj nas teraz
    • Wolontariat
  • Dom seniora
    • Dzienny Dom Seniora
    • Rehabilitacja
    • Zajęcia terapeutyczne
    • Plan dnia
    • Regulamin
  • Dofinansowania
  • ONiT
    • ONiT
    • Cennik usług
    • Działania terapeutyczne
  • Brydż
    • Brydż
    • Terminarz rozgrywek
    • Wyniki rozgrywek
    • Relacje
  • Media
    • Kronika
    • Galeria zdjęć
    • Nasze filmy
    • Media o nas
  • Kontakt

Migawki ze wspólnych ćwiczeń

Migawki ze wspólnych ćwiczeń

Autor: Przystan / piątek, 29 września 2017 / Opublikowano w Wydarzenia

Zdawałoby się, że aktywność fizyczna jest zarezerwowana dla młodych, otóż NIE! Gimnastyka dla seniorów jest szczególnie potrzebna, gdyż podtrzymuje dobrostan fizyczny i psychiczny człowieka. Oczywiście należy pamiętać, że gimnastyka w wieku starszym musi być dopasowana do możliwości i zdolności fizycznej organizmu seniora. W innym wypadku przyniesie więcej szkód, niż oczekiwanych pozytywnych rezultatów. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, często wykonywana indywidualnie z fizjoterapeutą, pozwala seniorowi na odzyskanie wiary w możliwości swojego ciała.

Wspólne pokonywanie ograniczeń i wykonywanie ćwiczeń wraz z fizjoterapeutą, którym jest Ania Łukowska, daje poczucie satysfakcji obu stronom, co wzmaga i buduje więź, oraz zachęca do dalszej aktywności. Przekłada się to na poprawę kondycji emocjonalnej i umysłowej seniorów. Wspólne ćwiczenie wyzwala endorfiny, a więc poprawia samopoczucie działając przeciwdepresyjnie. W naszej „Przystani” dbamy, aby pozycje ćwiczących były bezpieczne, izolowane i dopasowane do możliwości podopiecznych. Wykonujemy ćwiczenia izometryczne, samo wspomagane, czynne oraz wspomagające orientację w schemacie swego ciała, kształtujące i poprawiające lateralizację.

Korzyści wynikające z ćwiczeń, aktywności fizycznej, to:

  • Obniżenie ciśnienia krwi
  • Zmniejszenie ryzyka zawału serca
  • Zmniejszenie ryzyka udaru mózgu
  • Stabilizacja poziomu cukru
  • Poprawa elastyczności układu więzadłowego
  • Poprawa odżywienia i dotlenienia organizmu
  • Utrzymanie optymalnej masy ciała
  • Dotlenienie organizmu
  • Poprawa samopoczucia i przeciwdziałanie depresji
  • Wzrost pozytywnego postrzegania możliwości w jesieni życia
  • Poprawa kondycji umysłowej

Nasze wspólne wysiłki, widać na załączonych zdjęciach:


… a kiedy pogoda dopisuje i chce się wyjść przed dom, wygląda to tak:

zajęcia

Ostatnie wydarzenia

Najnowsze wydarzenia

  • X Europejski Dzień Seniora

    Działo się......
  • Opieka wytchnieniowa – edycja 2025

    Program "Opieka Wytchnieniowa" dla Organizacji ...
  • Nabór osób z niepełnosprawnością do programu AOON

    Program ministerialny...

Popularne tagi

fotorelacja inne ogłoszenia opieki rocznice sport spotkania sprawozdania szczepienia terapia transport uroczystości urodziny wycieczki wydarzenia zajęcia życzenia

Kalendarz wydarzeń

Kalendarz wydarzeń

maj 2025
P W Ś C P S N
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« mar    

Co warto jeszcze przeczytać

Autyzm
W wigilię Wszystkich Świętych
Okiem opiekunki – Krysia Cygiert

Menu strony

  • Aktualności
  • O nas
  • Dom seniora
  • Spółdzielnia Socjalna
  • Fundacja „Przystań”
  • Dofinansowania
  • ONiT
  • Brydż
  • Nasza kronika
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Facebook

  • Fb KSS „Przystań”
  • Fb Fundacja „Przystań”
  • Fb ONiT
  • Fb Brydż sportowy

Kontakt z nami

Zadzwoń do nas

507 664 425609 280 107

Wyślij email

info@eprzystan.plbrydz@eprzystan.pl

Nasz adres

ul. Żarnowiecka 13 Puck

Ostatnie wydarzenia

Recent Posts

  • X Europejski Dzień Seniora

    Działo się......
  • Opieka wytchnieniowa – edycja 2025

    Program "Opieka Wytchnieniowa" dla Organizacji ...
Przystań

© Kaszubska Spółdzielnia Socjalna Przystań

by Robert Freeman

zn_framework Skip to content
Open toolbar Ułatwienia dostępu

Ułatwienia dostępu

  • Zwiększ tekstZwiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Skala szarościSkala szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • Ujemny kontrastUjemny kontrast
  • Jasne tłoJasne tło
  • Linki z podkreśleniemLinki z podkreśleniem
  • Czytelna czcionkaCzytelna czcionka
  • Reset Reset